今日は風も穏やかで、暖かい一日でしたね☀

 

陽のあたる水海道教室は暑いくらい💦

 

自由時間に追いかけっこなどで遊ぶお友達は、運動前から汗たっぷりヾ(≧▽≦)ﾉ

 

今日も元気に運動あそびを楽しみましょう！！

 

 

ご挨拶をして、輪になってスクワット！！

 

今日は筋肉トレーニング強化をメインに頑張りましょう💪

 

 

 

 

 

 

 

サーキットの内容も筋肉トレーニング★

 

まずは腕立て横歩き～～～～

 

 

 

 

 

 

床タッチフープジャンプ○　○　○

 

地味にきつい・・・

 

 

 

 

 

トランポリンダッシュ（５秒）

 

 

 

 

 

 

 

手押し車！！

 

 

 

 

 

 

 

 

腹筋５回！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

逆さま腹筋★★★★★

 

 

 

 

 

 

 

運動終わりの頃には『疲れちゃった～』『汗がすごい出てるよ！』などなど٩( ”ω” )و

今日もたっっっっくさん運動しました(●´ω｀●)

 

 

午前のお友だちはドライブと森下公園に行きました✨

 

 

楽しかったね❤