9月13日 一汁三菜の日 運動療育 児童発達支援 放課後等デイサービス 自閉症 ダウン症 ASD ADHD 常総市 つくばみらい市 守谷市

 

 

 

 

今日もいいお天気でしたね(*‘∀‘)

歩くだけで汗がにじみます

 

色んな所で運動会の練習も始まり、皆楽しそうです✨

 

さて!今日も元気に子どもたちが遊びに来てくれました!

いっぱい遊ぼ――――――(*´▽`*)💖

 

 

 

今日の運動テーマは『一汁三菜の日』です

日付は「13」が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月13日に。いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」(主食・汁物・主菜・副菜・副々菜)という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

一汁三菜

和食文化は2013年(平成25年)12月に「和食:日本人の伝統的な食文化」としてユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的にも注目されている。「みらいご飯」は「一汁三菜」にみらいに向けてプラスし、見た目もきれいな「カラフルご飯」や「スマートご飯」「イベントご飯」を提案している。

リンク一汁三菜 ぷらす みらいご飯

 

 

 

皆はバランスよくご飯たべているかな??

お野菜育てて、ご飯を作って行こう(`・ω・´)🥕🥬

 

 

 

 

先ずは種を植えて、お水を上げましょう

 

 

 

育ったお野菜を収穫して

 

 

 

キレイにしたら、お料理開始です!!

 

 

 

 

トントントントン

上手に切って炒めたり、煮たり🍲

おいしくできたかな??

 

 

 

 

最後はテーブルに配膳したら完成だよ!!

   

 

 

 

 

 

今日もたくさん体を動かしました!

疲れが残らないよう、ご飯モリモリ食べて、沢山眠って

また元気に遊びに来てね(*^^*)待ってるよ――🌼